ABS - Abdominais Laterais, Frontais e Coxas
A FORMA MAIS FÁCIL E RÁPIDA PARA UNS ABDOMINAIS FIRMES E SEXY
Defina os seus próprios objectivos com o Gold's Gym ABS.
O seu design revolucionário tonifica os seus abdominais superiores e inferiores e os seus músculos oblíquos. Além disso, poderá também usá-lo para tonificar as coxas e os glúteos.
O Gold's Gym ABS Advanced Body System é a forma mais fácil e rápida de obter uns abdominais de sonho! Irá atacar a gordura a partir do centro para construir músculo e tonificar o ventre.
O Gold's Gym Abs trabalha também as coxas e os glúteos, sendo por isso uma solução adequada para todo o corpo.
Com um nível de resistência adaptável até 20 kg., poderá personalizar facilmente os seus exercícios, para trabalhar o seu corpo de acordo com os resultados que deseja obter. Basta simplesmente adicionar ou retirar a lâmina de resistência ABS, de acordo com a intensidade de exercício que pretende.
Pratique exercício com Kristie Brooks, personal trainer especializada, nos três DVDs incluídos no sistema: Abdominais em Forma, Solução Corpo Total e Coxas Esculturais.
Cada DVD irá guiá-lo ao longo de uma série de exercícios que vão desde o principiante ao avançado. O ABS vem ainda com uma bola de exercício de 65 cm, uma bomba manual, dois apoios removíveis e um Guia de 8 Semanas para uma Alimentação Saudável. O ABS é divertido, é rápido e resulta mesmo!
Kit de Treino Abdominal Gold's Gym ABS com bola de exercício:
O ABS é a maneira mais rápida de vestir um número abaixo, de ter braços elegantes e abdominais perfeitos!
Com resultados em apenas 30 minutos diários, este programa de treino é rápido e eficaz.
O segredo é simples: ao aumentar a sua resistência, o seu corpo liberta mais energia, queimando assim mais gordura. Quanto mais trabalhar, mais gordura irá eliminar.
DVD de Exercícios Abdominais Modelados:
O programa de treino ABS não vai por atalhos. Ele modela e retira a gordura dos seus abdominais, revelando músculos lisos e belos.
Pratique exercício com a Kristie Brooks, personal trainer especializada, que criou este DVD para o ajudar a obter os resultados que deseja. Este DVD inclui o aquecimento com a duração de um minuto, o treino de abdominais modelados e um relaxamento de quatro minutos.
O programa de treino inclui cinco exercícios que irão ajudá-lo a ter uns abdominais invejáveis, um sistema cardíaco mais forte e uma maior flexibilidade na zona lombar.
Cada exercício é feito em séries de três repetições, com um período de descanso entre cada secção.
Estes exercícios incluem exercícios com bola (também em oblíquo), abdominais rotativos, resistência de braços e exercícios de resistência na posição de joelhos dobrados.
DVD de Exercícios Solução Corpo Total:
Um exercício intenso de eliminação de gorduras e trabalho abdominal, que abrange todo o corpo, incluindo a resistência cardíaca! Este DVD inclui o aquecimento com a duração de um minuto, o programa de exercícios Solução Corpo Total e um relaxamento de quatro minutos.
O treino ABS inclui oito exercícios que irão ajudá-lo a tonificar, adelgaçar e dar firmeza a todo o seu corpo.
Cada exercício é feito em séries de três repetições e três secções, com um período de descanso entre cada secção. Estes exercícios incluem puxar os joelhos ao peito, exercícios giratórios (twist), adução na posição sentada e exercícios peitorais.
DVD de Exercícios Coxas Esculturais:
Um programa de treino incrível que trabalha e tonifica as suas coxas. A melhor forma de conseguir pernas elegantes e nádegas espantosas! Este DVD inclui o aquecimento com a duração de um minuto, o programa de exercícios Coxas Esculturais e um relaxamento de quatro minutos.
O treino inclui oito exercícios que irão ajudá-lo a tonificar as coxas e a fortalecer os membros inferiores. Cada exercício é feito em séries de três repetições e três secções, com um período de descanso entre cada secção. Estes exercícios incluem agachamentos, exercícios giratórios (twist), enrolamentos e adução lateral.
Resistência ajustável até 20 kg.:
Adicione a lâmina ABS ao sistema de exercícios Gold's Gym Ab para aumentar a sua resistência até 20 kg.! Passe rapidamente de 9 kg. para 20 kg. de resistência para personalizar o seu treino ABS e obter os resultados que deseja em menos tempo.
Guia de 8 Semanas para uma Alimentação Saudável:
Este Guia de 8 Semanas para uma Alimentação Saudável inclui receitas deliciosas e listas de compras muito úteis para a mercearia ou supermercado.
Com 48 receitas e instruções passo a passo sobre como começar a sua alimentação diária, conseguir o corpo que deseja será fácil e rápido.
2 Apoios Removíveis:
Os apoios adequam-se na perfeição ao Gold's Gym Ab, em exercícios para as coxas e outros treinos abdominais que necessitam de um ligeiro suporte extra. As almofadas são facilmente removíveis, por isso pode passar rapidamente de um exercício para o outro.
Bola de Exercícios de 65 cm com bomba manual:
Junte esta bola de exercícios com 65 cm ao seu treino ABS, para uma melhoria significativa da resistência cardíaca. Irá melhorar ainda a sua coordenação e postura, só por se sentar nesta bola de exercício.
É perfeita para trabalhar os abdominais e as costas. Em cada exercício, os seus músculos ficarão maiores e mais tonificados. Utilize a bomba manual para manter a bola insuflada, ao mesmo tempo que está a esculpir o seu novo corpo.
RESPOSTA CINÉTICA
O segredo está na Resposta Cinética. O Gold's Gym ABS aumenta a sua resistência, à medida que vai fazendo mais força. Quanto mais trabalhar, mais gordura irá perder.
Resultados em apenas 30 minutos por dia!
RESISTÊNCIA AJUSTÁVEL ATÉ 20 KG.
Tenha o exercício abdominal certo para si.
O Gold's Gym ABS vem com 9 kg. de resistência ajustável.
Com a lâmina adicional, poderá obter um total de 20 kg. de resistência ajustável.
Sistema Pernas Mágicas
- Conquiste umas pernas sexy, definidas e esculturais
- Trabalha as coxas (parte interior e exterior), nádegas e abdominais
- Inclui DVD de exercícios, especialmente concebido para o Sistema Pernas Mágicas
- Inclui também o “Guia de Nutrição e Exercício Pernas Mágicas”
- Fica preparado em segundos, desmonta-se rapidamente de forma simples e é fácil de arrumar
Porque é que o Sistema Pernas Mágicas é tão eficaz em adelgaçar e tonificar os membros inferiores?
Bem, o segredo está na estrutura curva. Esta estrutura força-o a usar os músculos, à medida que desliza e utiliza o peso do seu próprio corpo.
Esta é a chave para o sucesso do exercício. Ao elevar o peso do seu corpo, a parte interior das coxas tem de fazer esforço, e quando faz pressão a parte exterior das coxas também está a trabalhar.
O resultado são umas pernas super sexy!
